장거리 여행을 할 때는 예상치 못한 상황에 대비해 필수적인 의약품을 챙기는 것이 중요합니다. 여행 목적지의 의료 환경이나 개인 건강 상태에 따라 다를 수 있지만, 일반적으로 챙겨야 할 기본적인 의약품 리스트는 다음과 같습니다.
1. 기본 상비약
✔ 해열·진통제: 타이레놀, 이부프로펜 등
✔ 소화제: 과식이나 배탈을 대비한 소화제(가스활명수, 판크레온 등)
✔ 지사제: 설사를 멈추는 약(로페라마이드, 스멕타 등)
✔ 변비약: 오랜 비행이나 식사 변화로 인한 변비 대비(둘코락스, 마그밀 등)
✔ 멀미약: 차멀미, 배멀미, 비행기 멀미 대비(키미테, 메클진 등)
2. 상처 및 피부 관리
✔ 소독제: 과산화수소, 포비돈 요오드
✔ 항생제 연고: 후시딘, 마데카솔
✔ 밴드 및 멸균 거즈
✔ 모기·벌레 퇴치제 및 벌레 물린 데 바르는 약
✔ 자외선 차단제 (자외선에 민감한 피부 보호)
✔ 보습 크림 및 립밤 (건조한 지역 여행 시 필수)
3. 알레르기 및 호흡기 관련 약
✔ 항히스타민제: 알레르기나 두드러기 대비(지르텍, 클라리틴 등)
✔ 기관지 확장제: 천식이나 호흡기 질환이 있다면 챙기기
✔ 감기약: 코막힘, 기침, 목감기 증상 완화(타이레놀 콜드, 판콜 등)
✔ 인후 스프레이 또는 목캔디 (건조한 환경 대비)
4. 개인 처방약
✔ 평소 복용하는 만성질환 약 (고혈압, 당뇨, 갑상선 약 등)
✔ 비상약 (예: 항생제, 스테로이드 등, 필요 시 의사 상담 후 준비)
✔ 눈 관련 제품 (인공눈물, 콘택트렌즈 용액 등)
5. 특수 상황 대비 약
✔ 고산병 약: 다이아목스 (고지대 여행 시)
✔ 수면제: 시차 적응을 돕는 약 (멜라토닌 등)
✔ 탈수 방지용 전해질 보충제 (포카리 스웨트 분말, 오알에스 등)
✔ 소독용 손세정제 및 물티슈
6. 여행지에 따라 추가할 약품
🏝 동남아·열대 지역: 말라리아 예방약, 설사약, 강력한 모기퇴치제
🏔 고산지대: 고산병 약, 보온 크림
🌆 대도시 여행: 공해 대비 마스크, 비타민 보충제
🏜 사막·건조 지역: 보습제, 수분 보충제
💡 TIP:
- 의약품은 기내 반입 가능한 것과 위탁 수하물에 넣어야 하는 것을 미리 확인하세요.
- 병원 처방약이 있다면 영문 처방전을 챙기는 것이 좋습니다.
- 약을 소분할 경우, 약품명과 용법을 라벨링해두세요.
이 리스트를 참고해서 건강하고 안전한 여행 되세요! 😊✈